Лечебная физкультура и двигательная активность при мочекаменной болезни

Медленно прогнуть позвоночник. Вернуться в исходное положение. Повторить 4-5 раз.

Сесть на стул. Ноги вытянуть вперед, пятки опираются о пол. Сделать 10 наклонов туловища вперед, максимально приблизив корпус к ногам.

Положение – стоя, ноги на ширине плеч, руки на талии. Плавно наклоняться вправо и влево по 5-6 раз.
Исходное положении то же. Туловище слегка наклонить вперед. Втянуть живот, через 3-4 секунды расслабиться. Повторить 10-12 раз.

Опираясь о стол или подоконник, отжаться 5 раз.
Занимающиеся йогой утверждают, что некоторые упражнения помогают избавиться от камней в почках и предотвращают образование новых.

  < < < <     > > > >  

Метки: отток мочи лечебные мероприятия

Похожие статьи

Диета при нарушении обмена щавеливой кислоты и образовании оксалатов

Ванны

Петрушка огородная